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| Pseudo : | _319335_celine |
| Age : | 46 |
| Ville/dept : | SAINT QUENTIN SUR LE HOMME ,50220 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,4 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes et tous ceux qui sont indécis sur le choix de la méthode pour atteindre leur poids idéal.
Un grand MERCI à la méthode de ce grand Homme Monsieur Jean-Michel Cohen. J'ai commencé mon régime dit "confort" je pesais alors 54 Kg. Je n'arrivais plus à supporter ce poids (à la suite de deux grossesses). Puis j'ai perdu progressivement 4 autres kilos pour atteindre les 46 Kg, poids idéal où je me sens bien dans ma tête et dans mon corps. Avec la méthode de Monsieur Cohen que j'ai découvert par hasard sur internet, j'ai trouvé un véritable coach qui suivait mon évolution tous les jours, les petits conseils du matin m'ont rebootés, les faiblesses que l'on peut rencontrer au début d'un régime, être comprise dans ces moments me semble très important. J'ai véritablement réappris à cuisiner autrement, à me tourner vers des légumes oubliés, cuisiner bon mais cuisiner avec peu de matière grasse. Depuis plus de trois mois mon poids est stabilisé à 47 Kg, un vrai bonheur, une vraie réussite. Je le conseille sincèrement à toutes mes vraies amies. Un grand Merci et beaucoup de respect pour Monsieur Cohen.
Bisous à toutes et tous
"
| motivation | |
| prendre le temps de cuisiner | |
| être soutenu | |
| respecter les repas indiqués | |
| faire des concessions |
| Petit-déjeuner : | pain complet, yaourt 0%, un fruit, un peu de beurre, café |
| Déjeuner : | crudités, viande ou poisson, féculents, légumes verts, fruit, produit laitier 0% |
| Dîner : | crudité, viande ou poisson, légumes verts, produit laitier 0%, pain complet |
| Snacks/goûter : | RAS |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
béatrice
j'ai lu ton message avec attention, moi je commence lundi, en principe, j'ai tous les éléments pour ......., je veux perdre 4 kg dans un premier temps, merci pour ton témoignange qui va m'aider à me lancer.Mylaine
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.