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| Pseudo : | _339620_martine08 |
| Age : | 76 |
| Ville/dept : | CHARLEVILLE MEZIERES ,08000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Je suis contente du résultat : 10 kgs en moins sur la balance ! Je viens de m'acheter la robe du mariage de ma fille en taille 44 : une victoire( alors que j'étais déjà dans la taille 50 !). Et en plus, je ne suis pas tombée malade une seule fois cet hiver. Merci à toute d'équipe des bons conseils
MARTINE08"
| garder toujours la même alimentation -sauf le dimanche -!!! | |
| le mental | |
| même au resto ou chez des amis | |
| et surtout la balance ! | |
| fixer un objectif de départ et le respecter |
| 1 h de gymnastique (dans mon salon) par semaine 1 h de vélo ou de tapis de course (dans mon sous sol) par semaine et surtout le plus possible MARCHE A PIED !!mettre la voiture loin du centre ville et marcher - téléphoner aux amies pour discuter dehors en marchant avant le boire le café |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.