Témoignages minceur

Fanfan a perdu 8.6 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

partager sur

Pseudo : _370675_fanfan
Age : 75
Ville/dept : 22350
Kilos perdus : J'ai perdu 8,6 kilos au total !

"Je suis super heureuse. J'ai perdu 8 kg grâce à Jean Michel. Je me sens mieux dans mon corps; A moi maintenant de faire attention à ne pas en reprendre. "




Commentaires

  • mirtille_38110 (38)
    Posté le 16-07-2011 à 18:12
    bonjour
    NPH
    oh il faut pas vous en faire pour la quantité moi aussi je suis dans le même cas comme dit jmc un petit peu de chaque
    mais la ou ca coince c'est que dans la vie courante ont a pas l'habitude de manger autant
    mais avec le temps ont y arrive
    bon courage
  • mirtille_38110 (38)
    Posté le 16-07-2011 à 18:06
    bonjour chocolat du 38
    et bien moi je fait comme vous ,j'avais bien maigrir -8kgs et maintenant ca fait 1 mois que je suit sur le même poids et j'avoue que d'est assez frustrant
    mais je me suis fait un classeur de recette et je continue en espèrent que la balance aille du bon coté
    bon courage et a bientot
  • GIGI51_amour (reims, 51)
    Posté le 15-07-2011 à 16:12
    Ecrivez ici votre commentaires...jai commencé lundi 11 juillet 79 kg 500 pesée mercredi 77,5 2 kg et régime peu contraignant super merçi monsieur cohen
  • fanfan_27530 (ezy sur eure, 27)
    Posté le 14-07-2011 à 09:43
    .j ai commence le 30 mai j etais a 83 500 aujourd hui 14 juillet 78 kg je respecte tout je n y croyais pas mais je suis bien le regime en 1994 je pesais 58 kg alors je me suis fixee 70 kg pour 1,62m et je pourrais etre operee d une eventration que j ai au niveau de l estomac c est pour octobre je pense j y crois fanfan 27
  • chocolat74
    Posté le 10-07-2011 à 09:00
    bjr je suis inscrite depuis le 4 avril dernier et j'ai perdu 10kgs, cela fait 3 semaines que je ne perds pas 1gramme c'est pas évident à gérer mais je préfère ça que de voir la balance remonter même de peu, alors ne vous découragez pas même si je sais que c'est plus facile à dire qu'à faire, mais si vous veniez à reprendre vous déprimeriez et seriez incités à tout laisser tomber alors accrochez vous et garder en tête le pourquoi de votre régime et de votre prise de poids et vous verrez le choix s'imposera de lui même. C'est un choix que l'on a fait alors faut s'y accrocher et ne pas baisser les bras. Bon courage à toutes je suis sur le forum du 4 avril et mon pseudo est chocolat (tout un programme) Bisous à tous
  • catherine_50470 (la glacerie, 50)
    Posté le 08-07-2011 à 23:22
    bonsoir a toutes et tous
    moi j'ai commencer lundi 04/07 et demain la balance!!!vivement car je sens deja que j'ai perdu du poids et ca m'encourage car j'ai beaucoup a perdre....
    par contre je travail dans un restaurant et il me parait plus facile quand je travail car hier repos et j'avais envie de grignoter mais non je ne craquerai pas ...ça coute chere les ecarts quand on voit les kilos en +
    bonne soiree et a demain pour le resultat
  • GIGI51_amour (reims, 51)
    Posté le 08-07-2011 à 12:45
    Ecrivez ici votre commentaires...bjr a toutes je commence le regime j-m cohen aujourd'hui qui peu maider pour les quantitées et quelques conseils
  • emeile (channay sur lathan, 37)
    Posté le 20-06-2011 à 11:02
    emeile37, j'ai commençée le régime le 30 mai et j'ai perdu 500gr, je pensais perdre un peu plus en 3 semaines, si je ne perd pas plus dans les semaines à venir je crois que je vais me décourager. pourtant je suis les menus, je remplace quelque fois certains légumes ou viande mais tout en respectant les régles.
  • seve85_85 (85)
    Posté le 15-06-2011 à 21:20
    bonsoir, moi non plus je ne suis pas les menus mais je fais en sorte de manger à peut près pareil, petit dej café pain complet produit laitier et un fruit pour les repas crudités viande ou poisson légumes fruits ou yaourts; pas de pain, depuis le 10 mai 4 kgs en moins
  • NPH_0
    Posté le 14-06-2011 à 22:01
    je souhaite savoir si vous arrivez à suivre les menus car moi je dois être mal organisée mais depuis 2 jours je n'y arrive pas;;;merci des conseils
1 - 10 de 14
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE
retour

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

retour

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

retour

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

retour

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

retour

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

retour

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

retour

retour
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen