Pseudo : | marie_33210 |
Age : | 72 |
Ville/dept : | langon ,33210 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le début de mon programme Savoir Maigrir, j'ai perdu 7kg. J'en suis très contente."
ne pas se decourage | |
faire le regime dans la bonneheur | |
si on ne perd pas toujours son poids continuer malgre tout | |
se dire que de perdre du poids le moral est mieux | |
que l on se sent mieux dans son corps |
Petit-déjeuner : | boisson chaude cafe pain complet plus beurre tres peu fruit ou yaourt maigre |
Déjeuner : | salade viande grille ou poisson avec legumes ou feculent fruit |
Dîner : | omelette salade fromage fruit |
Snacks/goûter : |
velo marche a pied |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.