Pseudo : | brimel45 |
Age : | 69 |
Ville/dept : | gien ,45500 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis très contente du régime de Jean Michel Cohen. J'ai perdu 5,4 kg et j'ai réussi à atteindre mon objectif. Le programme Savoir Maigrir est tellement simple et très copieux (les recettes sont délicieuses). Je continue le régime car si je peux perdre encore quelques kilos cela me ferait plaisir. Je le recommande aux femmes qui veulent perdre du poids tranquillement."
courage | |
volonté | |
bonne humeur | |
aimer cuisiner | |
Petit-déjeuner : | café, p suisse, deux tranche de pain avec beurre |
Déjeuner : | entrée à la vinaigrette allégée viande ou poisson et légumes très épicés pour donner du gout fruits |
Dîner : | viande ou poisson avec légumes fromage, fruit, tisane |
Snacks/goûter : | tisane |
pas le temps de faire du sport |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.