Pseudo : | _436572_severine |
Age : | 54 |
Ville/dept : | bertincourt ,62124 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 2,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le début, j'ai perdu 3,5kg avec le regime Cohen. Je suis satisfaite car plus d'envie de grignotage et en plus les menus sont variés.
Merci"
prenyaourtdre le temps de cuisiner | |
bien faire ses courses | |
prendre en compte les produits qui nous tentent le plus | |
Petit-déjeuner : | cafe ou théyaourtfruit |
Déjeuner : | sandwich ou rien ou plats cuisinés light |
Dîner : | legumes/viande/yaourt |
Snacks/goûter : | chocolat/gateau |
aucune ou de temp en temps je marche quand j'ai le temps |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Béatrice a maigri de 17 kilos |
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Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.