Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : Severine a maigri de 2.6 kilos !

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Pseudo : _436572_severine
Age : 54
Ville/dept : bertincourt ,62124
Kilos perdus : J'ai perdu 2,6 kilos au total !

"Bonjour,



Depuis le début, j'ai perdu 3,5kg avec le regime Cohen. Je suis satisfaite car plus d'envie de grignotage et en plus les menus sont variés.



Merci"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

prenyaourtdre le temps de cuisiner
bien faire ses courses
prendre en compte les produits qui nous tentent le plus

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : cafe ou théyaourtfruit
Déjeuner : sandwich ou rien ou plats cuisinés light
Dîner : legumes/viande/yaourt
Snacks/goûter : chocolat/gateau

Mes activités sportives se composaient de :

aucune ou de temp en temps je marche quand j'ai le temps


Commentaires



*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


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