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| Pseudo : | vicky_2880 |
| Age : | 27 |
| Ville/dept : | bagsværd ,2880 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai 64 ans et jusqu´à ce jour j´ai perdu 9 kilos. Mon objectif est assez simple : retrouver mon poids idéal de 65 kilos ! Je sens que je vais y arriver car aujourd´hui je sais quoi et comment manger.
Merci à toute l´équipe de savoir maigrir de Jean-Michel Cohen."
| être prêt spychologiquement | |
| être déterminé | |
| se fixer un poids à atteindre | |
| manger légumes, fruits,viande maigre, boire aumoins 1,2 eau/j | |
| Petit-déjeuner : | habituellement, du thé,gallette de riz/miel etc.., 1 fruit ou yaourt |
| Déjeuner : | crudités/vinaigrette allegée, ou potage |
| Dîner : | pomme de terre, pâtes, broccolichoux fleur,gougette,poulet oupoisson, lapin,fruit yaourt |
| Snacks/goûter : | thé, ou jus de pomme, 1 galettede riz/miel, j´aime bien. |
| Franchement pas d´activités sportives, mais je marche beaucoup. |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.