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| Pseudo : | greg1111 |
| Age : | |
| Ville/dept : | orléans ,45100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 18,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
je tiens à temoigner car ce regime marche vraiment et ce n'est pas du pipo. Pour y arriver, il suffit juste de suivre le regime à la lettre et vous verez ca marche ! J'ai commencer il y a quelques mois. Je suis un homme de 24 ans et je pesais 110 kilo pour 1m80. Donc j'avais quelque kilo à perdre on vas dire. On est le 31 octobre 2011 et je pèse 91 kg.
Je tiens à remercier le site en laissant par ecrit mon experience avec ce regime que j'ai fait avec plaisir. Bon courage à tous ! "
| suivre le regime a la lettre mais ne pas hésiter de ce faire un samedi ou dimanche ^gras^ pas avec 10000 calories non plus :) bien sur le lendemain manger une salade le midi ett le soir une ratatouil | |
| faire quelque abdo le matin au reveil et quelque pompe meme 20 seuleument ou 10 ou 5 :) du moment que vous en faite meme 1 le lendemain faite en 2augmenter tjr de 1 chaque jour vous verais en le fasa | |
| boire bcp d'eau 1.5l 2lne pas ce decouragé quand 1semaine plutard on ne maigris pas car souvent la deuxieme semaine de la stagnation on à d'agreable surpris | |
| Petit-déjeuner : | 20g de pain complet avec 5 gramme de beurre 1grand verre d'eau frais un fruit un café |
| Déjeuner : | salade verte avec des petit morceau emmental 5a10gr tomate cerise 60gr de riz légume faible calorie à volonté poisson,viande,oeuf ca depend de l'envie et un yahourt 0%ou fruit |
| Dîner : | salade composée selon l'envie |
| Snacks/goûter : | pains beurre ou il marivé de prendre un gateau mais un!:) |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
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Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.