Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : gahiboux a maigri de 11 kilos !

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Pseudo : gahiboux
Age : 49
Ville/dept :
Kilos perdus : J'ai perdu 11 kilos au total !

"Bonjour à tous et toutes,



J’ai commencé le régime Savoir Maigrir avec comme objectif 10kg en moins. Cet objectif était pour moi quasiment impossible vu qu'en général au bout de trois semaines je me relâche. J'ai choisi le 1400 pendant tout le régime et au bout de 3 mois j'ai perdu 11 kg. Du coup, maintenant je pèse 58kg pour 1.64m... Je n'en reviens pas !



Je n'ai pas eu faim pendant le régime, j'ai craqué de temps en temps mais avec les conseils de JMC j'ai tenu dans la durée en me rappelant les objectifs de départ.



Courage à ceux qui débutent, surtout ne vous décourager pas si vous stagner en poids à un moment donné, les mensurations diminuent surement quand même.



Merci beaucoup,

A bientôt"




Commentaires

  • cantimalipaul (sigournais, 85)
    Posté le 08-01-2012 à 11:35
    je trouve que les repas du soir sont trop copieuxpour le reste ça me convient,je n'ais pas faim dans la journée,je craque pour un petit chocolat le soir tant qu'il en reste c'esr là le problème.
  • cantimalipaul (sigournais, 85)
    Posté le 08-01-2012 à 11:35
    je trouve que les repas du soir sont trop copieuxpour le reste ça me convient,je n'ais pas faim dans la journée,je craque pour un petit chocolat le soir tant qu'il en reste c'esr là le problème.
  • Choupette-9
    Posté le 03-01-2012 à 09:22
    chouchou-9 : ça fait 5 ans que j'ai commencé le régime, j'ai perdu 28 kg en tout et repris 4, d'où l'inscription au programme JM.COHEN. A 1400 cal, je trouve moi aussi qu'on mange en quantité et pourtant j'ai perdu 1 kg dans la semaine. Mais je ne suis pas sûre de garder la motivation car 5 ans à se restreindre et se surveiller, ça use le moral. Surtout qu'il n'y a aucun soutien dans la famille. Comment gérer de faire pâtisserie pour son conjoint sans être tentée et savoir s'arrêter ? Allez, faut avancer...
  • Francky8 (Monthieux, 01)
    Posté le 08-12-2011 à 13:08
    Je reste réveuse quant à ton témoignage... et pour être honnête, plutôt envieuse. Je viens de commencer la méthode et je rentre également dans ta courbe de poids. J'ai commencé lundi avec 68kg et j'aimerais au moins en perdre 8 (je mesure 1.68).
    Tu ne trouvais pas que les menus à 1400 cal sont trop riches ?
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

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