Contactez-nous au 04 11 88 01 12*
partager sur
| Pseudo : | Cris_2 |
| Age : | 60 |
| Ville/dept : | Le Chatelet sur Retourne ,08300 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 18,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Après plusieurs essais de régimes sans résultats, j'ai décidé de m'inscrire à "Savoir Saigrir avec Jean-Michel Cohen". J'ai donc débuté fin juin 2011, avec pour objectif de perdre 15kgs en 4 mois. Cet avec beaucoup de facilité que j'ai réussi. Ce qui m'a encouragé à repenser mon objectif. A ce jour j'ai perdu près de 20kgs, je pèse 65kgs pour 1.65m. Avec Savoir Maigrir, j'ai découvert une nouvelle façon de m'alimenter ! Je ne saurais plus faire autrement car tous les repas me semblent être un festin...
Je peux désormais entrer dans une boutique de vêtements et acheter les habits qui me plaisent sans aller dans le rayon XXL ! Je suis beaucoup plus libre dans mes mouvements et je ne suis plus essoufflée en montant les escaliers… ça change ma qualité de vie.
Merci à toute l'équipe de "Savoir Maigrir"."
| suivre le régime à la lettre | |
| pratiquer un minimum d'activité physique | |
| ne pas se décourager | |
| se peser une seule fois par semaine | |
| se faire aider par son entourage ou par le blog |
| Petit-déjeuner : | thé au lait10g de beurre30g de pain complet grillé1 laitage à 0%1 fruit |
| Déjeuner : | 1 crudité avec vinaigrette allégée1 portion de viande légumes à volonté100g de féculents1 laitage à 0%1 fruit |
| Dîner : | 1 crudité1 portion de poisson ou oeuflégumes 1 laitage 1 fruit15g de pain |
| Snacks/goûter : | 1 tisane sans sucre |
| Entre une demi heure et une heure de marche rapide ou de vtt tous les jours |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
 |
| » voir le témoignage |
| Béatrice a maigri de 17 kilos |
 |
| » voir le témoignage |
| Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
 |
| » voir le témoignage |
J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés
Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube
Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram
Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
© 2024 copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable.
Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
Commentaires
J'ai commencé le 9 Janvier j'ai perdu presque 8 kgs. Je ne pensais pas y arriver si vite d'après votre témoignage je suis persuadée de terminer mon programme et d'afficher sur la balance 66 ou 65 Kgs. Merci pour vos encouragements.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.