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| Pseudo : | peluche_15200 |
| Age : | 79 |
| Ville/dept : | AIX EN OTHE - Le Mineroy ,10160 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 13 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 13 kg sur les 15 envisagés. Je continue vaillamment, et je suis très contente. Je suis les menus à 1200 Kcal, et entre les 2 fêtes ceux à 900 avec des soupes. Le forum m'aide beaucoup, et nous sommes plusieurs à communiquer. Bravo à Jean-Michel Cohen pour ses conseils et les menus. Ce n'est pas compliqué à suivre et d'un goût excellent. Une petite astuce de ma part : j'ai intitulé mon assiette : "Mon Assiette Quatre Quarts" (1/4 crudités ou légumes; 1/4 viande ou poisson; 1/4 laitages à 0%, et 1/4 fruits. Je m'y tiens pour les quantités et les poids et pense avoir réussi mon programme."
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.