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| Pseudo : | nanietom |
| Age : | 43 |
| Ville/dept : | PONTONX SUR L''ADOUR ,40465 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12,4 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je tenais à faire partager mon expérience. En effet, j'ai perdu 12.5 kgs. Mon objectif de départ était de perdre 14 kg. J'y suis presque (mais il me reste encore quelques semaines pour atteindre cet objectif). Je suis totalement satisfaite du résultat. Je n'aurais espéré atteindre cet objectif en si peu de temps mais surtout avec aucun point négatif. Pas de contrainte, pas de manque, pas de faim,... C'est vraiment un programme qui me correspond car je ne l'apparenterais pas à un régime mais plus à une nouvelle façon de manger, de cuisiner, d'équilibrer : nouvelles habitudes alimentaires.
Vraiment, je conseille à toutes les personnes qui ont une activité professionnelle active ainsi qu'une vie de famille remplie et qui souhaite perdre du poids de se lancer dans ce programme. Avec un peu de bonne volonté, beaucoup de motivation, les résultats se feront ressentir très vite.
Bon courage à vous tous.
Mélanie."
| être motivé | |
| ne pas ressentir de culpabilité | |
| faire des activités physiques | |
| Petit-déjeuner : | 2 biscottes beurrées ; un verre de jus d'orange ou un fruit, un verre de lait écrémé. |
| Déjeuner : | filet de poisson ou une viande ; légumes à volonté ; 100g de féculent ; un yaourt 0% aux fruits ; un morceau de fromage. |
| Dîner : | un filet de poisson ou une viande ; légumes à volonté ; un yaourt 0% aux fruits ; un fruit. |
| Snacks/goûter : |
| Je pratique le tennis 1 à 2 fois par semaine, un footing 2 fois par semaine (45 à 50 minutes). |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
En combien de temps avez vous perdu les 12,5 kilos si ce n'est pas indiscret ?
Merci d'avance
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.