Pseudo : | tatayoyo |
Age : | 125 |
Ville/dept : | 51 300 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis tatayoyo. Depuis que j'ai commencé le régime de jean-michel cohen j'ai perdu 3kg. J'en suis très contente. Je respecte bien les quantitées, même si parfois je fais de petits écarts.
A bientôt et bon courage pour toutes celles qui ont commencé comme moi."
respecter bien les quantités | |
consulter les recettes qui sont très bonnes | |
s'occuper le plus possible,pour ne pas grignoter | |
boire de l'eau,sinon mettre quelques gouttes de citron | |
marcher,sortir |
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Commentaires
bonjour, je suis colette, j'ai commencé le 13 mars je suis tout a la lettre je n'ai perdue qu'1.2kg je trouve que c'est pas beaucoup malgré les effors, mais je continue, car j'y crois!je boie beaucoup d'eau et d'infusion,mais je suis constiper!!!
Ec
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.