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| Pseudo : | francine_672500 |
| Age : | 125 |
| Ville/dept : | STRASBOURG ,672500 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Après quelques efforts, je passe enfin sous les 80kg et pour moi c'est une réussite.
J'ai démarré le programme car je ne voulais pas acheter de vêtements dans la taille au dessus.
J'ai vu Jean-Michel Cohen à la TV et je me suis inscrite. J'ai commencé le programme que je trouve agréable avec des recettes faciles et bonnes (je n'aime pas cuisiner mais là ça donne envie) en plus il y a la liste des courses, c'est l'idéal.
Pour celle qui commence courage ça marche et sans sensation de faim."
| le vouloir vraiment pour aller au bout | |
| j'ai un mari qui me soutient ça aide | |
| suivre le programme | |
| faire les recettes du programme | |
| Petit-déjeuner : | café, 30 gr de pain (différent suivant le jour) ou galette de riz 10 g de beurre 1 yaourt |
| Déjeuner : | 1 salade (dif.suivant jour) 125g de viande beaucoup de légumes 1 fruit |
| Dîner : | 1 potage (sans féculent)ou soupe de chou, 1 salade et suivant jour jambon, dinde,bacon 1 laitage |
| Snacks/goûter : | comme je déjeune tôt, je prends 1 fruit vers 10h |
| je ne pratique pas d'activité sportive, juste un peu marche |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.