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| Pseudo : | tinny76 |
| Age : | 22 |
| Ville/dept : | Saint Léger du bourg denis ,76160 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis que j'ai commencé, j'ai perdu 9 kg sans aucune souffrance. Merci Monsieur Cohen.
Je considère que ce n'est pas un régime car c'est un meilleur équilibrage et un réel plaisir de découverte de saveurs oubliées. J'en ai fait des régimes différents, mais celui là est super. Je le recommande à qui veut bien m'entendre. En plus de maigrir, j'ai eu la joie de me retrouver agréable à regarder et moi qui fait de la couture, je suis aux anges de pouvoir porter des modèles que je ne pouvais plus mettre depuis des années ; çà marche. Meme si pour certaines, c'est frustrant de cuisiner ; cela en vaut la peine, je suis pourtant une femme active et j'y suis arrivée à concilier mes activités et la cuisine pour un résultat vite obtenu malgré les nombreuses sorties, fetes de famille et le monde qui me rend souvent visite.
Allez tous ensemble, on y arrive. Je continue pour 3 autres kilos pour stabiliser définitivement mon poids.
Je vous souhaite bon courage et à bientôt."
| motivation | |
| éxécution | |
| persévérance | |
| bonne humeur | |
| rencontrer du monde qui vous encourage |
| Petit-déjeuner : | café sans sucre, 30gr de pain beurré gratté, 1 yourt nature ou fromage blanc 0% et un fruit |
| Déjeuner : | crudités, 1 viande grillée blanche de préférence, légumes et 2cs de féculents, 1 fruit |
| Dîner : | potage ou crudités, poisson vapeur ou jambon ou oeuf, salade ou légumes vert, 1 yaourt aux fruits à 0% |
| Snacks/goûter : | café sans sucre et très rarement 1 spéculos |
| montez les escaliers, les descendre, étant très active mais pas de sport du tout, j'ai horreur de cela. J'ai fait un peu d'aquagym, mais j'ai vite arrèté et malgré cela, çà a marché certainement moins vite que la personne qui en fait sérieusement et comme il faut,mais je ne suis pas pressée et j'ai quand meme perdu 9 kilos. Je suis ravie. Je suis conciente que les deux sont complémentaires, mais moi je ne peux pas. Mon sport est la couture, la peinture,les créations manuelles où je m'éclate à fond et çà me fait autant de bien que 5 km à pied.A coté de cela, j'admire les sportifs ayant 2 de mes enfants qui pratiquent. Je trouve meme qu'ils ont du mérite. Je compatie très sérieusement mais ne les envie pas. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.