Pseudo : | virgini81100 |
Age : | 56 |
Ville/dept : | castres ,81100 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 20 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le début, j'ai perdu un peu plus de 12 kg. Ce programme n'est que du plaisir car j'ai appris à me faire plaisir et en plus je ne me sens pas fatiguée. Je ne considère pas cette méthode comme un régime car il s'agit plus d'une rééducation alimentaire.
Merci"
determination | |
equilibre | |
besoin de se sentir bien dans sa peau | |
le faire avec plaisir | |
ne pas sentir de frustration alors combler avec les gouts et couleurs |
Petit-déjeuner : | pain beurre miel café fruit yahourt |
Déjeuner : | viande |
Dîner : | |
Snacks/goûter : |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.