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| Pseudo : | ninise62 |
| Age : | 62 |
| Ville/dept : | Crégy-les-Meaux ,77124 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 21 kilos au total ! |
"Bonjour,
C'est avec plaisir que je témoigne aujourd'hui de mon expérience minceur.
Je dis un grand merci à toute l'équipe de Savoir Maigrir pour leur soutien et leur dévouement.
Je suis très heureuse d'avoir pu éliminer 21 kilos en si peu de temps, sans me décourager, départ 92 kilos, c'est avec beaucoup de courage , de volonté et d'acharnement que j'ai pu réaliser cet exploit qui me ravi, je souhaite que toutes et tous puissent avoir un résultat aussi exemplaire que le mien.
Enfin, je peux oser porter des vêtements confortables, pour moi c'est une vrai renaissance, je suis très heureuse. un vrai bonheur, je continue à faire très attention à mon alimentation, mais je me fais aussi plaisir.
A bientôt
Denise "
| motivation | |
| J'ai décidé d'être heureuse parceque c'est bon pour la santé | |
| La volonté d' arriver suffit à tout (A. Camus) | |
| On ne se débarrasse pas d'une habitude en la jetant par la fênètre, il faut lui faire descendre l'escalier marche par marche. | |
| Prendre conscience de sa propre puissance et rester soi-même. |
| Petit-déjeuner : | 30g de pain complet ou baguette, ou 2 tranches de pain d'épices avec 10g de beurre 1 thé vert à la menthe non sucré 150ml de lait écrémé ou 1 yaourt nature à 0% ou 2 actimels à 0% 1 fruit ou compote de fruit ou salade de fruit sans le jus ou 1 verre de jus |
| Déjeuner : | 1 crudité avec vinaigrette maison allégé 100g de féculent ou 40g de pain complet légumes à l'eau à volonté avec viande,ou œuf, ou poisson 1laitage, 1 fruit, eau |
| Dîner : | crudité avec vinaigrette maison allégé légumes à l'eau, ou vapeur ou braisé ou en papillote 30g de pain complet 1 laitage 1 fruit eau |
| Snacks/goûter : | Pris sur la ration du jour (soit dessert du midi ou laitage du soir) |
| je fais un peu de vélo d'appartement 45 minutes 3 fois/semaine de la marche pendant 3O minutes 2 fois/semaine, le rameur 1 ou 2 fois, un peu de relaxation |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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| Béatrice a maigri de 17 kilos |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Et pour répondre à NathalieDubois, j'ai commencé le régime le 9 janvier 2012 et donc en 5 mois et une semaine exactement j'en suis à -17 kgs... Je suis partie de 104 kgs et j'en suis donc à 87 kgs aujourd'hui même sur la balance...
Ce régime est exemplaire, je fais beaucoup de petites recettes conseillées par JMC et franchement à chaque fois je trouve ça excellent... J'ai l'intention de continuer car mon but n'est pas encore atteint mais j'y viens tout en douceur et surtout sans craquer... La volonté est aussi présente que l'envie de se sentir mieux et c'est le cas... Bon courage à Toi Nath et si tu le veux, tu le pourras...
J'ai débuté mon régime à 92 kilos le 22 août 2011 et en février 2012 j'ai atteint 71 kilos , au jour d'aujourd'hui (le 5 juin 2012, je pèse 70 kilos)j'espère avoir répondu à ta question, c'était un vrai plaisir.
Si tu as d'autres questions, n'hésite pas à m'écrire
Denise
J'ai débuté mon régime à 92 kilos le 22 août 2011 et en février 2012 j'ai atteint 71 kilos , au jour d'aujourd'hui (le 5 juin 2012, je pèse 70 kilos)j'espère avoir répondu à ta question, c'était un vrai plaisir.
Si tu as d'autres questions, n'hésite à m'écrire
Denise
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.