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| Pseudo : | ninine16 |
| Age : | 53 |
| Ville/dept : | villefagnan ,16240 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 8,1 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le mois auquel j'ai commencé le programme, je suis vraiment contente d'avoir fait le premier pas vers la minceur. Motivée car je me marie le 28 juillet 2012, j'ai beaucoup de kilo à perdre et je veux être belle dans ma robe.
Lors de l'essayage tout allait bien mais le suivant catastrophe. En commençant le programme j'étais septique et en fin de semaine sur la balance les premiers kilos étaient partis.
Je continue à perdre tout doucement et à mon rythme. J'ai perdu à ce jour 10 kilos et là je sais que lors de mon essayage dans 15 jours je vais voir la différence.
Merci à Jean-Michel Cohen et aussi à toute l'équipe pour leur bon conseil. "
| Boire beaucoup | |
| faire du sport | |
| bien dormir | |
| plus de grignotage | |
| Petit-déjeuner : | Lait écrémé+3 biscotte avec un peu de beurre+1fruit |
| Déjeuner : | crudité+une viande ou poisson ou oeuf+légumes+ pain ou féculents+1 laitage+1 fruit |
| Dîner : | crudité+ viande ou poisson+ légumes+féculent +1fruit |
| Snacks/goûter : |
| 45 minutes tout les jours,un mélange de footing et du stepper |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.