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| Pseudo : | zia28000 |
| Age : | 43 |
| Ville/dept : | 28 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le régime Jean-Michel Cohen, je pesais 78kg, j'ai eu l'envie de réussir et d'atteindre mon objectif de perdre 10kg à mon rythme.
Etre suivi tous les jours avec les sessions, d'avoir un programme de menus, ça nous aide à ne pas déraper, et on est boosté grâce aux amis sur le forums.
L'expérience est super.
J'ai perdu 9kg, en suivant le programme a 1400kcal.
On a toute les clés en main pour reprendre en main notre hygiène de vie.
"
| avoir l envie de reussir | |
| ne pas se priver de sortir | |
| bien gerer ces ecarts | |
| participer au forum | |
| ne pas se prendre la tete |
| Petit-déjeuner : | cafe, 2 biscottes, 10g de beurres, 2 pti suisses 0%, |
| Déjeuner : | crudite, viandes, legumes, 100g de feculent, 1 yaourt 0%, 1 fruit |
| Dîner : | legumes, viandes, 1 biscottes, 30g de fromage, 1 fruit |
| Snacks/goûter : | 1 fruit |
| je ne peux pas pratiquer de sport, pour des ennuis de sante, mais des que je peux j evite de prendre la voiture et je marche, et je monte mes 3 etages a pied. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
vous allez y arriver, soyez motives, ne vous prenez pas la tete, et faites votre regime avec du plaisir
therese pour tes menus, suit correctement les menus, et fait avec les equivalences pour varier les plaisirs...pti conseil, imprime ta feuille d equivalance, et garde la tjs avec toi ds ta cuisine..
Je vois que ça marche.
J'espère pouvoir moi aussi atteindre mon objectif et surtout le maintenir dans quelques mois.
Je te souhaite un très bon été (quand il arrivera...) dans ton nouveau corps avec une meilleure santé !
Bonjour,
bon courage, j'espère que j'arrive à atteindre mon objectif comme toi,
bravo
il faut etre pret physiquement et mentalement pr suivre correctement le regime, il faut etre positif ds tt ce que vous entreprenez, le faire avec du plaisir comme un jeu...et ca ira...
n hesitez pas a me mettre ds vos amis si vous avez besoin de conseil je le ferais volontier...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.