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| Pseudo : | eston22 |
| Age : | 63 |
| Ville/dept : | plouezec ,22470 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 1,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis que j'ai commencé, j'ai perdu 1,5 kg. J'ai déjà perdu 12 kg avec un autre régime mais celui-ci à l'avantage de m'avoir supprimé les grignotages qui étaient un souci de tous les jours. Je suis motivée et surtout confiante !"
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| Petit-déjeuner : | 1 cafe 2 biscottes 10g de beurre1laitage un fruit |
| Déjeuner : | viande ou poisson feculent et legumes 1salade crudite sauce allegee citron viande de 60 a 125g du poisson 150a 180 feculent ou biscottes legummes verts seuls ou avec les feculent 1 laitage allege 1 fruit |
| Dîner : | viande ou poisson ou oeuf ou charcuterie feculent 100g et .legumes verts ou legumes verts seul 30g de fromage 1 fruit ou une compote 1biscotte si legumes verts seul 1 compote |
| Snacks/goûter : | 1 verre de perrier citron gingembre menthe |
| marche et 1 heure de piscine par semaine |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.