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| Pseudo : | jeannine4 |
| Age : | 84 |
| Ville/dept : | Gournay-en-Bray ,76220 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis que j'ai commencé mon régime, j'ai perdu 6 kg. J'aime ce régime car j'aime cuisiner et bien manger. Après avoir essayé d'autres régimes, je n'ai jamais obtenu de si bons résultats. Je continue et je suis sûre d'arriver au poids souhaité."
| suivre les conseils | |
| écouter la vidéo | |
| ne pas hésiter à aller au restaurant | |
| marcher | |
| poser des questions |
| Petit-déjeuner : | 30 g de pain beurre ,thé avec du lait écrémé 1 fruit |
| Déjeuner : | crudités ,légumes ,1 féculentviande ou poisson1 laitage 0% |
| Dîner : | légumes , viande ,ou oeuf ou poisson1 laitage à 0% |
| Snacks/goûter : | 1 tisane |
| 1 fois par semaine aqua gym 1 heure de marche chaque jour jardinage |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
moi je commence lundi prochain de lire tous ces témoignages ça me motive. pouvez vous me dire en combien de temps vous avez perdu vos kilos? Merci
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.