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| Pseudo : | marie_35610 |
| Age : | 76 |
| Ville/dept : | sains ,35610 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 11,9 kilos au total ! |
"bonjour a tous,
j'ai commencé mon régime à 98,4 kg sans trop y croire car j'avais essayé pas mal de "regime". Comme il fallait absolument que je perde, je me suis dit : il faut que cela fonctionne ! Au total, j'ai perdu 12 kg. Je suis aux ange et je sens tellement bien... Je dois refaire ma garde robe, tout le monde me fait des compliments, mais je dois continuer car il faut que j'arrive au moins a 75 kilos. Merci à Jean-Michel car c'est grâce à ses conseils que j'ai pu avancer car il y a des jours pas très agréables. Je me suis regalée de certaines recettes que j'ai glissées dans mes repas entre amis et quel regale ! Alors je repars pour 6 mois et vous donne de mes nouvelles."
| la perceverance | |
| rien de faire la cuisine donne envie de bien manger | |
| faire les courses en pensant que l'on va se regaler | |
| ne pas hésiter a prendre de temps en temps un repas detente ou un resto | |
| Petit-déjeuner : | un café deca 5gr de beurre allegé 15 a 30gr de pain que je varie 1 laitage un fruit |
| Déjeuner : | une cruditée une viande ou poisson legume pain ou feculent un fromade ou yaourt un fruit |
| Dîner : | crudite ou potage jambon ou oeuf ou viande legumes un fromage ou laitage compote sans sucre ajouté ou fruit pain ou feculent |
| Snacks/goûter : | café deca un fruit que je ne mange pas a un des repas |
| je suis reduite en activée car j'ai un handicap, mais quand je peux je vais marcher avec mon époux environ 40 minutes. Le mois prochain, si mon churigien me le permet, je vais faire du vélo d'appartement sous contrôle d'un kiné |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Moi je pèse 83,700 kilos et j'ai commencé à 87 kilos.J'ai donc perdu 3,5 kilos en 14 semaines.Mon but est d'en perdre 17,comme ça je peserais 70 kilos.En combien de temps à tu réaliser ta perte de poids?
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.