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| Pseudo : | marode68 |
| Age : | 74 |
| Ville/dept : | 68 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 18,8 kilos au total ! |
"Bonjour,
Lorsque j'ai commencé la méthode Savoir Maigrir mon objectif était de perdre 14 kg. Au départ je pesais 99,1 kg et aujourd'hui je suis à 80,3 kg. Je précise également que je suis un homme de 61 ans, je suis diabétique et que ma tension était de 14,8 contre 12,6 aujourd'hui (mon médecin a donc réduit mes médicaments).
Cette méthode m'a apporté que du bonus ! Grâce aux forums et aux groupes, j'ai trouvé la motivation dont j'avais besoin afin de maintenir le cap de la stabilisation. Donc je tiens à faire passer un message à tous les hommes qui pensent qu'ils ne peuvent arriver à perdre leur kilos : ça vaut le coup d'essayer !
Joyeux Noël et bonne année 2012 à toute l'équipe de Savoir Maigrir.
Merci"
| ne pas se prendre la tête! | |
| suivre les conseils de l'équipe | |
| s'inscrire sur un forum afin de se motiver | |
| ne pas hésiter à poser de questions aux diététiciennes | |
| rester vigilant ,tout en ne culpabilisant pas suite à un écart |
| Petit-déjeuner : | 60g de pain complet ou de seigle10g de beurre,1 laitage + 1 fruit |
| Déjeuner : | 1crudité,légumes, 1 féculent, 1 viande maigre 1 laitage + 1 fruit |
| Dîner : | potage sans mg ou crudités viande,ou oeuf ou poisson légumes,1 féculent 1 laitage +1 fruitoeu |
| Snacks/goûter : | rien |
| J'ai acheté le podomètre fitbug pour me motiver!Pas trop sportif mais essaies de faire 5000pas / jour ! Durant les mois d'été beaucoup plus de marche et un peu de natation au bord de mer! |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2024 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.