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| Pseudo : | faticha |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | LE HOULME ,76770 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 13,5 kilos au total ! |
"Bonjour à toutes,
Je m'appelle Christine et depuis le début du programme j'ai perdu 13,5 kg (ce qui n'est pas rien). Maintenant, je fais attention de ne pas reprendre de poids.
Si je vais au restaurant ou à un repas de famille, le lendemain je fais attention car j'ai appris à gérer les écarts. Je suis satisfaite du régime de Jean-Michel Cohen car j'ai perdu du poids. J'en profite pour le remercier ainsi que toute son équipe pour m'avoir écouté !"
| 1,5 d'eau | |
| manger des fruits et légumes | |
| produits laitiers | |
| poisssons | |
| féculent |
| Petit-déjeuner : | lait,cacao vanhouthen,fruit,pain complet 30 grammes,beurre elle et vire 41%,faisselle |
| Déjeuner : | crudité vinaigrette,poisson ou viande,légumes,100 g de féculents,fromage moins de 50%,fruit |
| Dîner : | potages,légumes,poisson,ou autre,compote de fruits sans sucre |
| Snacks/goûter : | pomme,clémentines |
| depuis que j'avais commencé le régime j'ai dit à mes grands enfants et à mon mari que je voudrais bien un vélo d'appartement(donc pour mon anniversaire en juin). Ils me l'ont offert et tous les jours j'en fait. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.