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| Pseudo : | dan_234 |
| Age : | 65 |
| Ville/dept : | vagney ,88120 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 11,2 kilos au total ! |
"Bonjour à tous,
Depuis que j'ai commencé le régime en 2011, j'ai perdu 12 kilos. C'est la première fois que je suis vraiment satisfaite d'un régime car je ne me sens pas frustrée, ni fatiguée. Bravo à Jean-Michel Cohen."
| etre bien dans sa tête | |
| suivre excactement les menus et les courses | |
| ne pas se laisser tenter | |
| savoir dire NON | |
| relativiser les choses et prendre la vie du bon coté |
| Petit-déjeuner : | infusion, pain, beurre, fruit laitage |
| Déjeuner : | crudité, une viande,un légume; un laitage, un fruit |
| Dîner : | crudité ou potage, une viande, un légume, un laitage , un fruit |
| Snacks/goûter : | pas de gouter |
| je fais une fois par semaine de l'aquagym, plus de la marche ou de la piscine le dimanche |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
c'est surtout à vous qu'il faut dire bravo! félicitations pour votre perte de poids.
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.