Pseudo : | andre1950 |
Age : | 125 |
Ville/dept : | boulogne sur mer ,62200 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 10,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
j ai 61 ans et depuis que j'ai commencé le programe du docteur Cohen j'ai perdu 10,6 kg. En efffet, au depart je pesais 115 kg et aujourd'hui je suis à 104,4 kg. Mon but est d'atteindre les 90kg.
"
manger plus equilibrer beaucoup moin gras | |
ne plus grinioter | |
manger moins vite | |
faire du sport | |
et surtout bien suivre les conseille du docteur cohen encore merci je me sens beaucoup mieux dans ma peau |
je fais de la marche et du velo eliptique |
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.