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| Pseudo : | mamie_80360 |
| Age : | 89 |
| Ville/dept : | 80360 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3,2 kilos au total ! |
"Bonjour,
Grâce à la methode Cohen, j'ai perdu 17 kilos et jusqu'à present je ne les ai pas repris. J'aimerais encore en perdre 3 et je ne desespere pas d'y arriver.
Courage à tous !
Mamie 80"
| ne pas vouloir perdre en 1 minimum de temps | |
| s'accorder parfois un bon repas et se reprendre apres | |
| changer sa façon de cuisiner | |
| manger equilibrer.ça devient une habitude | |
| Il faut plusieurs moi pour changer ses habitudes |
| Petit-déjeuner : | café ou lait sans sucre 30 40 GR DE PAIN GRILLER 1 fruit ou 1 yaourt ou 30gr fromage 1 carré de beurre |
| Déjeuner : | entrée ou potage selon saison viande ou poisson,legumes 1 pe de feculents,salade 1 fruit |
| Dîner : | 1 bol de soupe ou 1 yaourt ou 1 fruit Je c ce n'est pas beaucoup mais a mon age c'etait suffisant (activité reduite) |
| Snacks/goûter : | rien du thé vert et de l'eau en boisson Bien sur suivre les conseils des menus etc |
| un peu de marche c'est tout |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.