Pseudo : | gg1980 |
Age : | 45 |
Ville/dept : | 26 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4,7 kilos au total ! |
"Coucou,
Grâce à Jean-Michel Cohen, j'ai perdu près de cinq kilos, sans me priver !
Au contraire, les assiettes sont bien chargées, si on respecte bien le programme à la lettre, et les quantités.
En fait, j'ai réappris à m'alimenter, à cuisiner, et surtout à profiter et à me régaler, tout en suivant les menus proposés: de parfaits repas équilibrés !
Quelquefois, j'ai joué avec les équivalences; et j'arrive désormais à composer moi-même les menus, en comptant mes calories pour la journée !
Bonne chance à vous qui souhaitez commencer; ou à toutes celles et ceux qui continuent dans leur lancée."
Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
![]() |
» voir le témoignage |
Béatrice a maigri de 17 kilos |
![]() |
» voir le témoignage |
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus |
![]() |
» voir le témoignage |
Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.