Pseudo : | bounou3 |
Age : | 81 |
Ville/dept : | le château d''olonne ,85180 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 8,3 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai commencé le programme de Jean-Michel Cohen avec pour objectif la perte de 8 kg. J'ai en fait perdu 8,3kg, -9cm de tour de taille et -8cm de tour de hanches et tout ceci en suivant un programme pas contraignant avec de bonnes recettes.
J'aurais pu perdre plus je crois si j'avais fait plus d'exercices physiques.
Je remercie Jean-Michel Cohen que je regarde chaque jour sur Direct8 ainsi que son équipe de diététiciennes qui ont gentiment répondu à mes questions.
Bravo à tous et un grand merci."
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Commentaires
depuis un mois j'ai perdu 4 kl et je voudrais en perdre encore 4
en combien de temps avez vous perdu vos kl et comment faites vous pour vous maintenir .
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.