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| Pseudo : | jos_2008 |
| Age : | 73 |
| Ville/dept : | SAINT LYE ,10180 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10,3 kilos au total ! |
"bonjour,
Je termine le programme cette semaine. J'ai perdu 10 kg.
Je suis très satisfaite de cette réussite. Je ne pensais pas, au début, pouvoir tenir sur la durée. C'est très facile à suivre et vous avez chaque semaine vos menus.
Je ne peux que conseiller aux personnes qui veulent perdre du poids cette méthode. D'ailleurs, autour de moi, des personnes se sont inscrites et elles sont très contentes du résultat.
A partir de maintenant , il va falloir mettre à profit cette autre manière de se nourrir et de ne pas les reprendre ces maudits kilos.
Tenons ces bonnes résolutions et tout ira pour le mieux.
Encore merci pour ce soutien de tous les jours sur les forums . Je ne peux que dire courage à ceux qui sont sur ce programme et de tenir bon."
| au début ,s'en tenir strictement aux menus .Les équivalences plus tard ! | |
| Faire ,si possible du sport ! Moi,j'ai maigri sans | |
| communiquer sur les forums avec des personnes qui sont dans la meme situation | |
| l'obsession de la balance :non ! mais !c'est trop tentant | |
| Il faut vivre et si tu fais un écart et bien le lendemain |
| Petit-déjeuner : | café /pain complet 30g / 10g beurre/1 laitage 0% / 1 fruit |
| Déjeuner : | crudités / 125g viande / légumes à volonté/ 100G féculents /laitage 0%/ fruit |
| Dîner : | potage/ viande ou jambon ou poisson /salade s all /laitage 0% / compote allégée 100g |
| Snacks/goûter : |
| Ayant de gros problèmes de santé ,le sport très limité .De temps à autre du tandem avec mon mari . |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
j'ai le même poids a atteindre et également 10 kg a perdre ,en combien de temps avez vous perdu
a bientôt
merci et bonne journée
merci pour la réponse
vous avez perdu 10kg en combien de temps
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.