Pseudo : | celine_2805 |
Age : | 48 |
Ville/dept : | maurepas ,78310 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 4 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'avais 27 kg à perdre. Je suis très contente du programme de Jean-Michel Cohen. J'ai déjà perdu 4kg. D'une grande simplicité et sans écart, ce programme est fait pour moi et pour tous ceux qui veulent maigrir en toute sérénité.
Avant de commencer j'étais très mal et maintenant je retrouve le sourire. J'ai de l'espoir et je me sens mieux.
Ce régime améliore mon corps et ma santé et surtout il m'apporte beaucoup d'un point de vue moral.
MERCI, MERCI, MERCI !"
L'envie | |
L'espoir | |
Se dire que ça marche | |
Manger les repas du Dct Cohen | |
Un peu d'activité (marche ou jeux avec les enfants) |
Petit-déjeuner : | Café, yaourt 0%, 1 fruit et 30g de pain ou 3 petits pain suédois |
Déjeuner : | repas teDct Cohen |
Dîner : | idem |
Snacks/goûter : | rien |
J'ai fait un peu plus de marche et je joue davantage avec mes 5 enfants. |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.