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| Pseudo : | CLAIROTTE34 |
| Age : | 77 |
| Ville/dept : | JUVIGNAC ,34990 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai bientôt 63 ans et depuis le 7 Mai j'ai perdu 6,5 kg sans peine. J'ai retrouvé le plaisir de cuisiner et de manger "autrement". Je ne saute plus de repas et je ne suis plus accro au sucre que j'ai remplacé par la Stévia. Je me sens en pleine forme, ma silhouette s'est affinée, je porte à nouveau mes vêtements taille 38 et je pense que je vais oser retourner à la plage. Encore 2,500 kg et j'aurai retrouvé mon poids de idéal.
Mon amoureux est fier de moi et je n'ai que des félicitations de mon entourage. De ce fait, je commence à perdre mes complexes. Aujourd'hui tout va bien et je vais passer une super retraite grâce à Jean-Michel Cohen et à ses diététiciennes que je remercie !
Courage à vous tou(te)s !
CLAIROTTE34"
| Se dire que l'on ne fait pas un régime mis que l'on réapprend à manger équilibré | |
| Au restaurant, choisir un plat équilibré pas trop copieux sans sauce et pas de dessert | |
| Remplacer le sucre par la Stévia pour ne plus avoir de | |
| Mettre en évidence son vêtement préféré dans lequel on veut rentrer à nouveau | |
| Faire des projets à réaliser quant on aura retrouvé son poids de forme |
| Petit-déjeuner : | Thé, 2 petits suisses sucrés à la Stévia, 30g pain complet, 10g Beurre Oméga 3, 2 kiwis |
| Déjeuner : | 100g viande ou 150g poisson maigre ou fruits de mer, 100g riz basmati ou pâtes au blé complet ou pomme de terre, 1/2 cc huile d'olive, beaucoup de légumes avec sauce crudités (yaourt 0%MG + 1cc soja liquide + 2 gousses d'aïl pillé)100g fromage blanc ou 2 petits suisses 0% MG avec 6 fraises coupées en dès le tout sucré à la Stévia (poudre cristalli |
| Dîner : | Même repas sans riz ni pâtes ni pomme de terre |
| Snacks/goûter : | Parfois : 1 pomme |
| Je ne suis pas un exemple à suivre : Je n'ai pas fait de sport en salle, trop complexée. J'ai bougé : marche, jardinage, rangement et ménage... Je vais commencer une activité sportive. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Je perds entre 500g et 1kg par semaine. Mon témoignage date du 22/06, j'avais perdu 6,500 kg depuis le 07/05, soit en 1mois 1/2.
Un mois plus tard, j'ai encore perdu 2,250 kg et je n'ai plus que 250 g à perdre pour retrouver le poids idéal de mes 25 ans, ceci prouve que l'on peut y parvenir avec de la motivation. Mon pire ennemi est le sucre (desserts, biscuits,chocolat.. Mais j'ai découvert la STEVIA en poudre cristallisée (c'est la meilleure): son goût sucré m'a guéri des pulsions irrépressibles .
Je pense que je ferai un repas léger (1200 calories) le soir pour rester à ce poids.
Courage à vous et à tou(te)s qui se battent pour retrouver la forme, vous y parviendrez.
Un coucou amical de CLAIROTTE34
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.