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| Pseudo : | merhelen |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | RILLIEUX LA PAPE ,69140 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,3 kilos au total ! |
"Bonjour
Je m'appelle Hélène, j'ai 62 ans et je fais le régime du Dr Cohen. J'ai déjà perdu 10 kg.
Avant, Je pesais 101 kg et j'avais des problèmes de santé (diabète, asthme, arthrose dans les genoux). De ce fait, je ne pouvais plus monter les escaliers. Depuis un mois, je peux les remonter à nouveau. J'en ai même monté entre 350 à 400 par jour pendant une cure de 21 jours que j'ai fait à Brides les bains. Je viens de faire des analyses de sang et mon diabète a beaucoup baissé. Mon médecin a même réduit les médicaments.
J'espère que ma perte de poids va continuer avec votre aide. J'aimerais atteindre 75 kg à Noël. Si j'y arrive, je m'achète une jolie robe car cela fait des années que je n'en ai pas portées.
Merci à toute l’équipe
"
| Se faire plaisir en mangeant mieux | |
| Bien respecter les quantités de viande , poissons, féculents, | |
| Eviter de boire de l'alcool | |
| Bouger le plus possible | |
| Eviter de faire les courses quand on a faim |
| Petit-déjeuner : | 1 grand thé, 2 biscottes ou 30g de pain selon l'envie,10g de beurre |
| Déjeuner : | Environ 150/200g de crudités,100g de viande,100g de féculents,150/200g de légumes verts,1 fruit ou 1 fromage |
| Dîner : | 150/200g de salade ou crudités,150gde poisson,150/200g de légumes verts,1 yaourt |
| Snacks/goûter : | De temps en temps 1 yaourt,1 fruit que je n'ai pas manger le matin |
| Je fais 45mn de vélo d'appartement 2/3 fois par semaine. Je promène mon chien 3/4 fois par jours |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.