Témoignages minceur

Einna17 a perdu 6.5 kilos avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen

partager sur

Pseudo : einna17
Age : 82
Ville/dept : ROYAN ,17200
Kilos perdus : J'ai perdu 6,5 kilos au total !

"Bonjour,



Depuis le début, j'ai perdu 6,5 kg et je me sens en pleine forme. La visite de mes petits-enfants me faisait craindre une reprise de poids avec les glaces et autres condiments hors régime, et pourtant... Non.



Aujourd'hui, je reprends avec sérieux ce régime que j'ai plaisir à suivre. Je ne me sens pas frustrée du tout.



Merci"


Mes 5 meilleurs conseils pour réussir :

Détermination
Enthousiasme
Envie de me plaire à nouveau
Meilleure santé
Envie de voyager

Mes repas se composaient de :

Petit-déjeuner : idem régime, avec parfois des galettes
Déjeuner : melon 1 quart, poisson court bouillon avec haricots verts et 1 p.de terre, 1 yaourt 0%, 2 petits abricots.
Dîner : 1 soupe froide aux concombres ,1 tr.jambon, 2 petits-suisses 0% .
Snacks/goûter : 1 thé

Mes activités sportives se composaient de :

Uniquement de la marche car, souffrant d'insuffisance respiratoire, je ne peux pas faire autre chose. Je fais aussi un peu de jardinage.


Commentaires

  • monhor (sainte-geneviève, 60)
    Posté le 08-09-2012 à 08:44
    je vous félicite ,car c'est pas drole ,tout les jours ,mais avec les recettes ,qui sont excellantes ,sa fait du bien ,je suis de votre age 60ans ,et j'ai commencer a 118kg je me suis prise en mains et j'ai commencer fin février ,je perd pas vite mais je ne reprend pas je pèse109.9aujourdhui et je suis fière de moi ,car mon mari n'aime pas les repas,jeme les prépare ,moi mème je vous dit merci de votre commentaire et vous dit bon courage et patience
    Ecrivez ici votre commentaires...
1 - 1 de 1
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen