Pseudo : | einna17 |
Age : | 82 |
Ville/dept : | ROYAN ,17200 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 6,5 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis le début, j'ai perdu 6,5 kg et je me sens en pleine forme. La visite de mes petits-enfants me faisait craindre une reprise de poids avec les glaces et autres condiments hors régime, et pourtant... Non.
Aujourd'hui, je reprends avec sérieux ce régime que j'ai plaisir à suivre. Je ne me sens pas frustrée du tout.
Merci"
Détermination | |
Enthousiasme | |
Envie de me plaire à nouveau | |
Meilleure santé | |
Envie de voyager |
Petit-déjeuner : | idem régime, avec parfois des galettes |
Déjeuner : | melon 1 quart, poisson court bouillon avec haricots verts et 1 p.de terre, 1 yaourt 0%, 2 petits abricots. |
Dîner : | 1 soupe froide aux concombres ,1 tr.jambon, 2 petits-suisses 0% . |
Snacks/goûter : | 1 thé |
Uniquement de la marche car, souffrant d'insuffisance respiratoire, je ne peux pas faire autre chose. Je fais aussi un peu de jardinage. |
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.