Pseudo : | fred1969 |
Age : | 55 |
Ville/dept : | precy- sous-thil ,21390 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 22,7 kilos au total ! |
"Bonjour,
L'année dernière, la balance indiquait 130.7 kilos. Jamais je ne pensais atteindre un tel poids. J'ai décidé de réagir en m'inscrivant au programme Savoir Maigrir. Grâce à ce programme, aujourd'hui, je pèse seulement 106.5 kg.
Merci et à très bientôt
"
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Arrêter les grignotages et les sodas | |
Manger plus de légumes et crudités | |
Se remettre au sport | |
Je cours 15 Km 3 fois par semaine. Cela me permet de faire des petites entorses au régime. Mon projet est de participer au marathon de Paris en avril. Je me prépare à ce challenge avec conviction. Je vous tiendrais informé de ma course. |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.