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| Pseudo : | monicnet |
| Age : | |
| Ville/dept : | chalon sur saône ,71100 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis le régime du docteur Cohen depuis quelques mois et j'ai déjà perdu 10 kg.
Cela n'était pas très facile car j'ai 60 ans et, ayant suivi plusieurs régimes et pris des antidépresseurs, la perte de poids n'est pas évidente. Je persiste et espère perdre encore 20 kg.
Merci à Jean-Michel Cohen et bon courage à toutes les personnes qui sont dans le même cas."
| varier l 'alimentation | |
| boire un litre et demi d'eau par jour | |
| un très bon petit déjeuner | |
| ne pas grignoter | |
| un peu de sport, |
| Petit-déjeuner : | pain varié,fromage allégé,beurre 41,chèvre frais,confiture(ou) |
| Déjeuner : | crudités ou légumes,viande ou poisson,fromage,fruit. |
| Dîner : | viande ou poisson,légumes, féculents,yaourt,fruit. |
| Snacks/goûter : | fromage blanc,fruit. |
| Je fais un peu de marche et du vélo d'appartement. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
mais je trouve que cela n'avance pas dite moi que faire
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.