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| Pseudo : | annick85180 |
| Age : | 82 |
| Ville/dept : | CHATEAU D OLONNE ,85180 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 12 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai débuté le programme Savoir Maigrir avant l'été et j'ai perdu 12 kg. Je les ai perdus très vite au début. Ma perte de poids ralenti mais continue aujourd'hui.
Je me suis fixée 30 kg en un an. J'espère y arriver.
Merci et bon courage à tous.
"
| Suivre les menus | |
| Ne pas se focaliser sur la balance | |
| Avoir une activité physique | |
| Se faire plaisir de temps a autre (pas trop souvent) | |
| Petit-déjeuner : | café au lait pain beurre |
| Déjeuner : | entrée viande ou poisson légumes fromage dessert salade le tout préparé a l'huile ou au beurre |
| Dîner : | potage légumes ,souvent des gratins ,fromage dessert ,laitage ou fruit |
| Snacks/goûter : | café au lait pain beurre |
| je ne fais pas de sport, je jardine et entretient ma maison(bricolage). Je vais essayer de me mettre a la marche ! |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
bonne idee moi je marche beaucoup c est exellent bonne journeevez ici votre commentaires...
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.