Pseudo : | corinne012 |
Age : | 52 |
Ville/dept : | grilly ,01220 |
Kilos perdus : | J'ai perdu 2,3 kilos au total ! |
"Bonjour à tous.
C'est la première fois que je fais appel à des professionnels et ça me réussit vraiment. J'ai perdu 2,3kg (bon d'accord, j'ai 23kg à perdre).
C'est super encourageant.
Merci à toute l'équipe."
Motivation dans la tête | |
Pas besoins de réfléchir quoi faire à manger | |
Manger de tout sans se priver | |
Suivre au mieux les repas, ils sont très bons et variés | |
Courses faciles à faire, tout est marqué |
Petit-déjeuner : | Pain, beurre, produit laitier, fruit |
Déjeuner : | féculents, viande ou poisson, légumes, fruit ou produit laititer |
Dîner : | idem déjeûner, une branche de chocolat |
Snacks/goûter : | fruit ou yogourt |
Je pratique un peu de vélo, de marche à pied et beaucoup d'équitation. J'ai un cheval qui me prend pas mal de temps, alors pas facile de consacrer du temps pour le reste. J'y arrive, mais pas tous les jours. |
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.