Témoignages minceur

Maigrir avec la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen : JennyBoavida a maigri de 22 kilos !

partager sur

Pseudo : JennyBoavida
Age : 40
Ville/dept : Arleux ,59151
Kilos perdus : J'ai perdu 22 kilos au total !

"Bonjour,



Tout d'abord je me présente, je m'appelle Jenny et je suis animatrice sur le programme. Je suis également une jeune maman de 27 ans. Suite à ma grossesse, j'ai pris 20 kg. Je suis arrivée à 88 kilos. Or, à ce jour je pèse exactement 66 kg. J'ai donc perdu 22 kg.



J'ai repris le programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen, tout en pratiquant du sport et aujourd'hui, je suis assez fière de ma perte de poids. Je recommande cette méthode à toutes les personnes qui souhaitent perdre du poids. Même ma maman à perdu 15 kg ! Je souhaite encore perdre 8 kg et je sais que les derniers kg sont plus difficiles mais je m'accroche.



Merci

"

janvier 2012 - 88
juillet 2012 - 66



Mes activités sportives se composaient de :

Cardio, notamment du vélo élliptique


Commentaires

  • brinsdekozette
    Posté le 02-01-2013 à 21:57
    bravo!!! félicitations, courage!!!.
  • monhor (sainte-geneviève, 60)
    Posté le 10-10-2012 à 11:57
    félicitation a toute ,c'est bien ,de perdre ,moi j'ai commencer fin février ,et j'ai perdue 8kg,j'en ai encore 15a perdre ,car je fait de la coxartrose hanche usée ,sa fait plusieur année, j'ai 60ans il ne veule pas me mètre de protèze a cose de mon poid, mais je souffre énormément de ne pas marcher ou très peu avec une canne,je vous dit bon courage a toute ,comme moi ,je suis le régime ,je voudrait ateindre mes obgectifs et marcher un jourEcrivez ici votre commentaires...
  • p3193540_joelle (cadaujac, 33)
    Posté le 10-10-2012 à 07:52
    Eboncrivez ici votre commentaires.bonjours, j'ai commence la méthode de jm cohen le 15 aout et j'ai perdu 7kg je suis trés contente de la méthode qui est trés équilibrée bien faite et motivante il m'en reste encore 12 à perdre, j'ai confiance
    bon courage à toutes..
  • nabbyve (NICE, 06)
    Posté le 16-09-2012 à 05:21
    YVETTE
    J'ai commencé le régime du Dr COHEN depuis 15 jours de 88kg le 3 septembre je pèse aujourd'hui 84kg100
    La cuisine me convient merci a vous tous pour le suivi
  • claudette55 (HARVILLE, 55)
    Posté le 14-09-2012 à 20:14
    Bonjour Jenny,
    Félicitation pour la perte de ton poids. J'ai commencé il y a un mois et j'ai perdu 4 kg, chose que je n'ai jamais réussi à atteindre en suivant plusieurs régimes; je remercie Dr COHEN et j'espère continuer à en perdre
  • cornichons (Chateauneuf du Rhone, 26)
    Posté le 14-09-2012 à 02:36
    bonjour c'est cornichons!je fais celui à 1400kcal 56 ans , maladie orpheline ,jamais de sport, je m'accroche j'en suis à 9 kgs depuis fev .j'y arriverais car c'est le meilleur régime sérieux que mes mèdecins me recommande.Je vais y arriver.Personne ne sait mieux que le DT Cohen ce qu'il en ait.Félicitations à tous et donnez moi du courage.Merci
  • annick85180 (CHATEAU D OLONNE, 85)
    Posté le 13-09-2012 à 20:04
    régime assez facile a suivre( sauf le soir.devant la télé)manger sans mg pas de problème, plus dur pour le sucré,..je mets de la stévia .
  • annick85180 (CHATEAU D OLONNE, 85)
    Posté le 13-09-2012 à 19:57
    Ecrivez ici votre commentaires...
  • p3321038_nicole
    Posté le 13-09-2012 à 15:08
    coucou a vous ,moi j'ai commencé il y a 3 semaines déjà 5 kg en fait c'est juste l'alimentation que j'aime et que je pratique depuis des années , mais j'ai enlevé toutes les matières grasses ( fromage , huile d'olive assez peut ,et diminué le pain )et voilà le résulta .
  • mamie_508 (brunoy, 91)
    Posté le 13-09-2012 à 11:29
    Bravo Jenny, c'est encourageant pour nous
1 - 10 de 55
  • «
  • ‹ Préc.
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • 5
  • 6
  • Suiv. ›
  • »


*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.

Perdez jusqu'à 10 kilos en 3 mois sans jamais vous priver !

Commencez maintenant votre analyse minceur gratuite :

1. Quel est votre niveau de motivation actuel pour perdre du poids ?

PAS DU TOUT MOTIVEE
EXTREMEMENT MOTIVEE

2. Comment décririez-vous vos habitudes alimentaires ?

3. Quel type d'excès ou d'écarts faites-vous le plus souvent ?

4. Où avez-vous le plus tendance à stocker vos kilos ?

5. Pour quelle raison principale voulez-vous perdre vos kilos en trop ?

6. Lequel de ces profils alimentaires vous correspond le plus ?

7. Combien de temps êtes-vous prête à accorder à votre programme chaque jour ? Nous appelons ça votre ROUTINE MINCEUR.

Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Béatrice a maigri de 17 kilos
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.
Marie-Pierre témoigne après 40 kilos perdus
» voir le témoignage
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.


Retrouvez votre ligne en changeant vos habitudes alimentaires

J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.

Retrouvez la méthode sur

Rejoignez la communauté Savoir Maigrir sur Facebook et suivez les dernières nouveautés

Retrouvez toutes les vidéos et l'actu de votre coach grâce à sa chaîne Youtube

Suivez toute l'actualité de Jean-Michel Cohen sur Instagram

Restez connecté à la méthode Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen grâce à Twitter

Passez votre analyse minceur gratuite avec le Dr Jean-Michel Cohen