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| Pseudo : | Aline999 |
| Age : | 63 |
| Ville/dept : | Nantes ,44200 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 5 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai perdu 5 Kg en suivant le programme Savoir Maigrir.
Je suis toujours en pleine forme et je n'ai pas repris de poids depuis la fin de mon programme.
Je ne suis plus le régime mais reste fidèle au petit déjeuner proposé dans la méthode. Je ne cuisine plus non plus avec des matières grasses.
Merci de m'avoir aidé à atteindre mon objectif. "
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| Ne pas sauter de repas |
| Petit-déjeuner : | Infusion sans sucre, tartines de pains complet avec beurre salé, produits laitiers sans matière grasse, fruits frais |
| Déjeuner : | Cruditées, viande ou poissons, légumes verts, fromage, une tranche de pain complet et compote de fruits |
| Dîner : | Crudités, légumes vert, pates, fromage avec une tranche de pains complet, fruits |
| Snacks/goûter : | Fruits et yaourts sans sucre et occasionnellement petit gâteau sans sucre |
| Je pratique le yoga 1 à 2 fois par semaine et l'été, je fais de la natation. |
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
une question, en combien de temps tu as perdu les 5 kg?et felicitation moi je commence
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.