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| Pseudo : | merhelen |
| Age : | 75 |
| Ville/dept : | RILLIEUX LA PAPE ,69140 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10,2 kilos au total ! |
"Bonjour à vous tous !
Depuis que j'ai commençé le régime à 1200 calories, j'ai perdu 10.2 kg. Je suis donc très contente. Je continue car il m'en reste beaucoup à perdre.
Merci à toute l'équipe du docteur Cohen."
| Bien respecter le poids des féculents | |
| Pas baisser les bras si le poids stagne | |
| Bouger le plus possible | |
| Bien suivre les conseils du dr Cohen dans la session du jours | |
| Se servir des astuces donner pour les recettes |
| Petit-déjeuner : | un grand bol de thé sans sucre, 2 biscottes ou 30g de pain, 10g de beurre. Vers 10h, 1 café noir sans sucre |
| Déjeuner : | 150/200g de crudités, 100g de viande, 200g de légumes verts, 100g de féculents, 1fruit ou 1 fromage blanc 0% |
| Dîner : | 150/200g de crudités, 150g de poisson en papillottes (très souvent), 200g de légumes verts, 1 yaourt 0% |
| Snacks/goûter : | Si j'ai faim, 1 ou 2 fruit et 1 laitage de temps en temps |
| Je suis partie en cure 3 semaines. Il y avait beaucoup d'escaliers. J'en ai monté et descendu environ 300 par jour. je fais également environ 45 minutes 3 ou 4 fois par semaine de vélo d'appartement |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.