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| Pseudo : | laptitcoxi |
| Age : | 35 |
| Ville/dept : | CHAUMONT SUR THARONNE ,41600 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour;
J'ai commencé mon régime pendant l'été et j'ai déjà perdu 6 kg.
Je suis si heureuse de me voir nager dans mes pantalons.
Hier j'ai mis un gilet que je n'avais jamais mis.
C'est vrai, je dois perdre encore 14 kg mais franchement je suis plus motivée que jamais. J'ai perdu 10 cm un peu partout (cuisse, taille, hanche) et 1cm de poignet.
En janvier, lors des soldes, je pourrai enfin m'acheter des habits qui me vont et me mettent en valeur. Et le 15 juin 2013, la robe de mariée. Je n'ai que 22 ans mais mon corps en parait 40. Mon medecin me proposait d'ailleurs de faire un régime en achetant que des aliments industriels (farine à mélanger avec de l'eau...). Je me suis donc tournée vers Jean-Michel Cohen.
Avec Savoir maigrir, c'est beaucoup moins cher et meilleur ! Les légumes et fruits à volonté c'est parfait. Aujourd'hui, je n'ai pas honte de me mettre en maillot de bain. Je fais donc de la piscine tous les deux jours, pendant 1h à 2h.
Un régime pour moi, c'est maigrir tout en se faisant plaisir. Avec cette méthode, c'est parfaitement le cas.
Merci."
| prendre en compte tous les conseils de JM Cohen | |
| ne pas dépasser le nombre de kcal en suivant le régime à la lettre | |
| se faire plaisir ! | |
| retrouver une activité physique | |
| se faire plaisir ... |
| Petit-déjeuner : | compote et/ou fruit |
| Déjeuner : | légumes, protéine, yaourt 0% |
| Dîner : | légumes et fruits (pas de protéine) |
| Snacks/goûter : | un carré de chocolat et/ou compote |
| Natation exclusivement. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.