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| Pseudo : | martinedu15 |
| Age : | 26 |
| Ville/dept : | Ytrac ,15130 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je remercie Jean Michel Cohen et toute son équipe pour tous ses conseils et ses délicieuses recettes.
Aujourd'hui, grâce au programme Savoir Maigrir, j'ai perdu 10 kg, j ai appris à bien manger sans frustration et surtout, avec plaisir.
Merci à vous.
Martine"
| Avoir confiance en vous | |
| Suivre les conseils | |
| Ne pas vouloir perdre trop vite laisser le temps au temps | |
| Noter vos repas | |
| Et n oubliez pas de vous peser 1fois par semaine si reprise de poids on peu gérer de suite |
| Petit-déjeuner : | 1 thé, 1 laitage 0% ,40 g de pain avec un peu de St. Hubert omega3 ,1fruit |
| Déjeuner : | 1cruditee,1 portion de viande,poisson, ou œufs,1portipn de féculent,option de légumes verts 1laitage ou fromage,1fruit |
| Dîner : | Soupe ou crudité,1portion de viande,poisson ou œuf,1portion de légumes 30g de pain,1 laitage ,1fruit |
| Snacks/goûter : |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
Merci de votre aide
Martine
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.