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| Pseudo : | p2732153mimie |
| Age : | 85 |
| Ville/dept : | tonnoy ,54210 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 3,6 kilos au total ! |
"Bonjour tout le monde.
Je remercie Jean-Michel Cohen et toutes sont equipes pour les recettes excellentes. Je suis très heureuse d'avoir appris à manger autrement. Cela m'a permi de perdre du poids et d'atteindre mon objectif minceur. Maintenant, je vais pousuivre les conseils du docteur Cohen et des diététiciennes.
Je tiens à tous vous remercier et vous souhaiter une bonne continuation.
Merci,
Mimie de tonnoy (54210)"
| manger aux heures regulieres | |
| respecter les menus | |
| suivre les conseils des dieteticiennes | |
| marcher ou faire du sport selon ses possibilites | |
| avoir un bon sommeil |
| Petit-déjeuner : | cafe au lait 60 g pain 10 g de beurre 1 yaourt ou petits suisses 1 fruit |
| Déjeuner : | une entrée de 120 g 1 viande ou poisson oeufs 200 g de legumes nature 30 gde fromage 30 g de pain et 1 fruit selon le menu du jour |
| Dîner : | potage de legumes sans feculents ou une entrée 60 g de jambon blanc ou 2 oeufs ou 150 g de poissons 30 g de pain 1 yaourt ou fromage blanc 1 fruit |
| Snacks/goûter : | café au lait |
| marche et vélo d'appartement. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.