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| Pseudo : | SOSO61 |
| Age : | 57 |
| Ville/dept : | VALFRAMBERT ,61250 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai atteint mon objectif minceur grâce au programme Savoir Maigrir de Jean-Michel Cohen. Je l'avais déjà suivi il y 2 ou 3 ans. Je n'avais pas repris beaucoup de poids après (juste 2 ou 3 kg dus à quelques petits abus). Je n'ai pas souffert de la faim alors que d'habitude, lorsque je suis un régime, c'est mon problèmes majeur. Il est équilibré et pas trop restrictif. Tous les conseils sont utiles.
Je le recommande à tout le monde."
| Se laisser guider par le programme | |
| Ne pas grignoter entre les repas | |
| Adapter les menus en fonction de ses gouts | |
| Suivre les 5 minutes par jours | |
| Faire un peu de sport |
| Petit-déjeuner : | 1 tasse de café, 2 tranches de pain complet avec beurre, fromage blanc 0%, 1 fruit |
| Déjeuner : | 1 entrée ex : asperges vinaigrette allégée,1 viande avec haricots verts et 1 pomme de terre à l'eau, 1 Yaourt 0%, 1 Fruit |
| Dîner : | idem, même genre que le déjeuner |
| Snacks/goûter : | rien ou une pomme en cas de faim |
| 1 séance d'aquagym et 1 séance d'aqubiking par semaine |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.