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| Pseudo : | roycatherine |
| Age : | 61 |
| Ville/dept : | creteil ,94000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 10 kilos au total ! |
"Bonjour à tous et félicitation à tous les autres témoignages pour tant de réussite.
Moi j'en suis a -10 kg et je me sens beaucoup mieux. Je suis très contente et espère ne pas m'arrêter là.
Pour l'instant, je ne pratique pas de sport, je ne suis pas en condition physique pour le faire mais certains de mes problèmes de santé se sont déjà améliorés voir disparu. Mon taux de sucre dans le sang est devenu normale (j'ai une intolérance au glucose) et je ne souffre presque plus du dos. Alors rien que pour cela un grand merci.
Merci à toute l'équipe"
| Faire les plats soit même si possible | |
| Manger plus de légumes avec une quantité limité de féculents | |
| Varier les aliments le plus possible | |
| Suivre les plans de repas proposés et apprendre à composer soit même ses menus | |
| se faire plaisir |
| Petit-déjeuner : | Thé sans sucre avec 4 cracottes ou 30 gr de pain et du pro-active un verre de jus de fruit un fromage blanc ou 2 petits suisses avec de la stévia |
| Déjeuner : | 100 gr de viande ou de poisson et 100 gr à 120 gr de féculents et des légumes (carottes, haricots vert, purée de céleri, courgettes, ratatouille...)une compote de fruit et un yaourt |
| Dîner : | un potage de légumes ou des crudités avec 50 gr de viande de la salade un morceaux de fromage et un yaourt nature avec un peu de sucre ou aux fruits à 0 % |
| Snacks/goûter : | un étui de gaufrettes à la fraise ou framboise ou rien si je n'en éprouve pas le besoin. |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.