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| Pseudo : | NIRO_8 |
| Age : | 80 |
| Ville/dept : | PORT-BAIL ,50580 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 9,6 kilos au total ! |
"Bonjour,
Je suis très contente du programme Savor Maigrir et je continue, sans trop me priver. Il ne faut pas reprendre les mauvaises habitudes car la balance est là pour vous remettre dans la réalité.
Je pesais 70 kg lorsque j'ai commencé et maintenant je suis toujours au environs de 60 kg. Je mesure 1m64 et j'ai 67 ans. Ancienne danseuse, professeur et Chorégraphe, j'ai retrouvé ma silhouette et c'est vraiment formidable. J'ai également retrouvée une aisance corporelle sans aucune comparaison avec le poids d'avant.
Merci"
| Manger les 3 repas si possible régulièrement | |
| Eviter le sucre, les fruits et légumes suffisent. | |
| Pas trop de pain, fromage, gras,respecter les quantités | |
| Faites du sport, de la marche, de la Danse etc. | |
| Ne culpabilisez-pas quand vous avez fait des extras! |
| Petit-déjeuner : | 1 fruit+1 laitage+2 ou 3 tranches pain, peu de beurre, café sans sucre |
| Déjeuner : | 1 crudité, 1 viande ou poisson sans matière grasse, légumes,féculant,laitage ou fromage, fruit, eau et café |
| Dîner : | Une soupe ou crudité, œufs ou viande ou poisson, légumes, laitage ou fromage(selon la prise du déjeuner) fruit ou compote, pain ou féculant.Eau |
| Snacks/goûter : | Rien |
| DANSE / GYM / MARCHE / JARDINAGE / MENAGE |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.