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| Pseudo : | cathysoo |
| Age : | 55 |
| Ville/dept : | bourg en bresse ,01000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Depuis avoir commencé le programme Savoir Maigrir j'ai perdu 7 kg. Avec mon travail, aide cuisinière, ce n'est pas toujours facile vu le nombre de repas pris au restaurent mais je gère. Je me suis fais un repas type : une viande ou un poisson grillé, 100g de féculent, des légumes du jour, 1 yaourt 0% (quand c'est possible) et 1 fruit frais.
Le coté le plus intéressant, c'est que je peux remettre des vêtements qui dormaient dans mon placard.
Bonne réussite à vous tous et à vous toutes."
| persévérance | |
| diversité des plats | |
| volonté | |
| ne pas culpabiliser en cas d'écart | |
| garder son objectif en vue |
| Petit-déjeuner : | thé, 30g pain beurré, laitage, fruit |
| Déjeuner : | viande ou poisson, légumes et féculents, laitage et fruit |
| Dîner : | viande ou poisson légumes , laitage et fruit |
| Snacks/goûter : |
| aquagym 1 fois par semaine, de temps en temps du vélo |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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Commentaires
*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.