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| Pseudo : | kikichouette |
| Age : | 69 |
| Ville/dept : | archamps ,74160 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 7 kilos au total ! |
"Bonjour,
Quelques semaines de régime et plus de 7 kgs en moins. Cela fait plaisir. Je retrouve de nouveau l'envie de mettre des vetements près du corps, de me regarder dans le miroir. C'est magique. Mon objectif minceur est atteint dans 3 kg de plus de perdus. Pourquoi pas 2 ou 3 de plus pour soulager mon dos, ce serait le top.
Merci pour vos conseils et pour m'avoir redonner confiance en moi.
"
| bien respecter les quantites donnees | |
| se servir souvent des équivalences pour se faire plaisir | |
| déposer le repas complet sur un plateau, vision globale qui rassasie | |
| se faire plaisir avec quelques ecarts, mais rétablir avant ou apres bien sur | |
| revisiter la garde robe |
| Petit-déjeuner : | 3 craquottes, 10g beurre 41,1 yaourth 0%, 1 fruit |
| Déjeuner : | crudites sauce crudites ou 1potage sans féculent ni matiere grasse,jambonDD legumes vapeur,100g féculents,1 yaourth 0% |
| Dîner : | potage,crevettes , sauce allégée,crudités , 1 fruit et 1 yaourth 0% |
| Snacks/goûter : |
| Beaucoup de marche |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.