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| Pseudo : | mamielu |
| Age : | 85 |
| Ville/dept : | digne les bains ,04000 |
| Kilos perdus : | J'ai perdu 6 kilos au total ! |
"Bonjour,
J'ai 72 ans et les régimes ,je crois que je les tous fait. J'ai perdu beaucoup de kilos mais repris bien plus vite que je les ai perdus.
Aujourd'hui, grâce à Savoir Maigrir, je me sens bien. Je pesais 120 kg et maitenant 114 kg. Pour moi c'est une réussite.
les vidéos et les conseils me font du bien au moral. Pas d'interdit mais que des encouragements. Du coup je me motive. Je ne pouvais plus marcher sans me déplacer avec une canne. Aujourd'hui, je me fais plaisir en allant marcher dehors pendant 20 à 30 mn. C'est bête mais avec la méthode Savoir Maigrir je reprends confiance en moi. Je suis diabétique avec une pompe à insuline. Ce jours, j'ai l'agreable nouvelle à partager : j'ai baissé mes doses d'insuline pour eviter les hypo, je suis les menus simples et fini les grignotages, je continue sur ma lançée.
Je vous dis à bientot pour la suite de mon aventure contre les kg.
Merci"
| j'ai ecrit NON sur mon frigo | |
| je ne passe plus dans les rayons :confiseries | |
| bouger plus pour éliminer | |
| oser se regarder dans un miroir. | |
| j' achète mon beurre en boite (portions de 10 gr |
| Petit-déjeuner : | 1 bol café + 1/2 Tasse de lait 1/2 ecreme,1tr pain complet et un carré 10gr de beurre |
| Déjeuner : | selon les menus proposés je remplace ce que je n'aime pas par une equivalence |
| Dîner : | potage de legumes sans féculents je mixe avec une vache qui ritun dessert et 1 tr pain complet |
| Snacks/goûter : | fini les gouters pain beurre confiture.je prends 1 fruit et 1 verre de lait |
| Marche : 20 mn le matin et autant l'apres midi. Le matin je m'etire les membres, le dos et fais des mouvements de rotation de la tête. Un peu de vélo d'appartement. Du sport cérébral (et oui)au club de scrabble. |
| Moins 24 kilos et 30 centimètres de tour de taille : l'exploit de Sylvie |
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J'ai déjà fait mincir des milliers de personnes et aujourd'hui, c'est vous qui allez en profiter.
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LES TÉMOIGNAGES PRÉSENTÉS SONT DES EXPÉRIENCES INDIVIDUELLES. ELLES NE SONT NI CARACTÉRISTIQUES, NI GARANTIES ET LES RÉSULTATS PEUVENT VARIER D'UNE PERSONNE A L'AUTRE. COMME POUR TOUT PROGRAMME DE RÉÉQUILIBRAGE ALIMENTAIRE, DES PLANS DE REPAS CONTRÔLÉS ET DES EXERCICES PHYSIQUES RÉGULIERS SONT NÉCESSAIRES POUR PERDRE DU POIDS À LONG TERME. DEMANDEZ TOUJOURS L'AVIS DE VOTRE MÉDECIN TRAITANT AVANT D'ENTREPRENDRE UN RÉGIME AMINCISSANT, UN PROGRAMME SPORTIF OU DE MODIFIER VOS HABITUDES NUTRITIONNELLES.
*Prix d'un appel local. Ouvert de 9H00 à 18h du lundi au vendredi.
© 2025 copyright et éditeur : copyright et éditeur ANXA / powered by ANXA
Reproduction totale ou partielle interdite sans accord préalable. Anxa collecte et traite les données personnelles dans le respect de la loi Informatique et Libertés (Déclaration CNIL No 1787863).
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Ce programme est une somme de conseils liés à l'alimentation et à la perte de poids destinés au grand public et ne s'apparente en aucun cas à une consultation médicale privée.
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*Les témoignages présentés sont des expériences individuelles qui ne sont ni caractéristiques, ni garanties. Comme pour tout programme de rééquilibrage alimentaire, des plans de repas contrôlés et des exercices physiques réguliers sont nécessaires pour perdre du poids à long terme. Demandez toujours l'avis de votre médecin traitant avant d'entreprendre un régime amincissant, un programme sportif ou de modifier vos habitudes nutritionnelles.